Qu’est-ce que le stretching Pilates et à qui s’adresse-t-il ?
On croit souvent qu’il faut choisir entre devenir souple ou devenir fort. Le stretching Pilates remet…
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Qu’est-ce que le yoga Hatha Flow exactement ?
Le yoga Hatha Flow est une discipline qui mêle la précision des postures traditionnelles du Hatha…
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Comment bien choisir son cours de yoga ?
Se lancer dans le yoga, c’est ouvrir la porte à une aventure qui mêle bien-être physique,…
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Combien de séances de stretching par semaine faut-il faire ?
Le stretching suscite un vif intérêt auprès de ceux qui souhaitent entretenir leur souplesse, apaiser leurs…
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Exercices contre l’arthrose à faire à la maison : les plus efficaces
La raideur matinale, les articulations qui craquent, chaque mouvement qui devient une épreuve. L’arthrose s’installe insidieusement…
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Comment ne pas avoir froid aux pieds quand on fait du ski ?
Ne pas avoir froid aux pieds en ski dépend surtout de l’équipement et des habitudes sur…
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Comment rester en forme en hiver ?
Quand le froid s’installe et que la lumière se fait rare, nombreux sont ceux qui voient…
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Est-il conseillé de maintenir son activité physique en cas de maladie ou infection ?
La question revient systématiquement lors des premiers frissons ou d’un nez qui coule : peut-on maintenir…
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Pourquoi prenez-vous du poids malgré une pratique sportive régulière ?
Vous montez sur la balance après quelques semaines d’entraînement et surprise : les chiffres ont grimpé….
